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2020年贵阳自考备考10大记忆技巧

发布时间:2020-03-23 整编:贵阳自考网 阅读量:
【导语】

2020年贵阳自考备考10大记忆技巧 【导读】自考学习复习第一遍看课本,只了解大概情况,不要过多恋战,不要贪恋阅读的快乐。 每天看书至少1章,一定要完成,各科齐头并进,不要集

2020年贵阳自考备考10大记忆技巧
 
【导读】自考学习复习第一遍看课本,只了解大概情况,不要过多恋战,不要贪恋阅读的快乐。 每天看书至少1章,一定要完成,各科齐头并进,不要集中火力,整体猛K一本书,为了帮助大家更好的复习,下面给大家分享2020年贵阳自考备考10大记忆技巧。
 
1、注意力集中记忆时,只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
 
2、兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
 
3、理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。
 
4、过度学习即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。
 
5、及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
 
6、经常回忆学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。
 
7、视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
 
8、多种手段根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。
 
9、最佳时间一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。
 
10、科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
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