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2021年贵阳自考熬夜复习会有哪些影响?

发布时间:2021-04-02 整编:贵阳自考网 阅读量: 标签:
【导语】

每当考前,经常会有不少复习不充分的考生,想着牺牲睡眠时间熬夜突击复习。那熬夜复习的效果怎么样,这样子真的有用吗?其实往往熬夜复习往往得到与付出不成正比,可谓到最后

每当考前,经常会有不少复习不充分的考生,想着牺牲睡眠时间熬夜突击复习。那熬夜复习的效果怎么样,这样子真的有用吗?其实往往熬夜复习往往得到与付出不成正比,可谓到最后是“赔了夫人又折兵”,我们一起来看看危害!

2021年贵阳自考熬夜复习会有哪些影响?
 
自考熬夜复习有哪些影响?
 
一、身体吃不消:每次考试前,笔者都会听到不少考生有靠熬夜来增加复习时间的想法。更有考生不无夸张地传授“经验”:考前一夜通宵突击背诵。且不说这样是否真的有效果,单是身体就吃不消。连续数日熬夜,将会使身体免疫力下降,加上现在夜晚气温较低,供暖停止,很容易导致感冒等疾病,如果因此而耽误考试就太可惜了。
 
二、效果也不见得好:有的考生报考科目较多,考试任务重,考前偶尔熬夜在所难免。倘若仅想着靠熬夜来提高成绩就不现实了。自考课程内容较多,考核知识点较细,如果平时不用功,考前突击学习来不及。此外,科学研究表明,睡眠时间持续少于正常生理需要3天以上时,最先受到影响的是注意力、专注力及操作能力。因此,尤其要避免考试前一晚还在“开夜车”。
 
三、易养成不良习惯:自考学习周期较长,如果平时不抓紧,只在每次考前熬夜“突击”,长此以往,考生不仅身体会受到严重损害,而且还会养成拖拉、浮躁等不良习惯。因此,一旦有熬夜情况后,就要及时“把失去的睡眠补回来”,还要多补充水分和营养,尽快恢复体力,摆脱熬夜后萎靡的状态,更不能任其长期发展下去。
 
根据以上的内容,大家没有必要牺牲晚上的时间进行复习,自考学习工夫在平时,光靠考前熬夜突击意义不大。况且,因熬夜而将身体搞垮了,到时考试也没通过,那岂不是“赔了夫人又折兵”。小编奉劝有此想法的考生,三思而行!

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