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贵阳自考生复习时怎样避免负面情绪的产生?

发布时间:2021-03-30 整编:贵阳自考网 阅读量:
【导语】

自考是个枯燥有漫长的过程,而在这个长期的准备中,自学考生保持心态很重要,但也难免会有些考生在备考时容易产生一些不好的情绪,下面 贵阳自考网 小编为大家整理了一些关于

自考是个枯燥有漫长的过程,而在这个长期的准备中,自学考生保持心态很重要,但也难免会有些考生在备考时容易产生一些不好的情绪,下面贵阳自考网小编为大家整理了一些关于去避开这些情绪产生的方法,大家可以了解一下。

贵阳自考生复习时怎样避免负面情绪的产生?
 
焦虑:有时学不会、看不懂、记不住就产生焦虑情绪。焦虑的后果就是更学不会、更看不懂、更记不住。
 
不自信:新生自考学生在考试时,多多少少会有不自信的表现,尤其是当遇到题目反复出错,就会怀疑自考这个决定是不是做错了。
 
忧愁:绝大多数自考生都会有担心自考不过怎么办?对很多人来说,辛苦准备了那么久,如果最后没考过,那就是浪费了时间和精力。陷入这种思考里的自考生很容易忧愁,而越临近考试越明显。
 
情绪就是生活的常态,这是无法避免的。参加自考确实要付出很多努力,承受许多压力,产生一些负面情绪也是正常的。
 
但是,路是自己选的,再苦再累也要咬牙坚持。不就是一场考试嘛,这是我们从小到大都在做的事情,没什么好怕的。
 
以下内容送给所有自考生,希望大家都能消灭负面情绪,做战胜自我的勇者
 
复习,保持心态很重要。你必须对自己学习情况有很透彻的了解,无论自己的学习情况是好是坏,都要以平衡心理对待。从来没有人说你很笨,说你不行,说你过不了之类的话,一切都是自己的心理在作祟。与其灰心丧气的对待,不如奋起一搏。
 
其次,是时间的分配。合理的时间分配就等于给你所拥有的时间增值。很多人在自考的前期被众多事情搅乱,很难清醒合理的分配的时间。但不得不承认这是一个重要的环节。制定符合自己生活规律的作息时间表,“哪个时间段该看基础知识?哪个时间该复习重点?哪个时间段该做真题?”这些都是需要合理规划好的。
 
自考生还需学会放弃,十指有长有短。每个人都是有弱项的,学习中同样也如此。对于那些自己不是很感兴趣,基础也不是很好的课程,我们要学会放弃,但前提是必须确保自己能通过考试。这样可以节省部分时间。
 
最后就是自信心,每个自考生都应该对自己充满自信。通常打败自己的不是各类的难题,而是自卑感,自卑感通常可以摧毁一个人学习的兴趣和激情。任何一个人都不必强求自己做最好的,给自己定一个在自信范围类的目标,保持良好的学习心态,相信自考的路不会很难走。

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